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Mamãe, entendo os desafios da maternidade, pois estou vivendo exatamente essa fase. Por isso desenvolvi essas aulas, pensando em ajudar você a se cuidar mesmo com a correria do dia a dia. Eu entendo que o tempo por aí é super curto, por isso esses treinos foram pensados para fazer em até 20 minutos e o melhor sem sair de casa e utilizando materiais acessíveis.

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